L’hydratation de la peau est un geste primordial à effectuer au quotidien pour éviter les tiraillements et les rougeurs. Il est essentiel d’appliquer chaque matin un soin hydratant sur le visage et le corps, certes, mais il faut aussi combler sa peau de l’intérieur. Voici quelques astuces utiles pour bien hydrater et nourrir sa peau au quotidien.
Boire de l’eau toute la journée pour hydrater sa peau
L’hydratation de notre peau est directement liée celle de l’organisme tout entier. Le premier réflexe quotidien qu’il faut adopter pour bien hydrater sa peau et la tonifier tout au long de la journée est de boire en moyenne 1.5 litres d’eau par jour.
Il n’est pas recommandé de boire cette quantité d’eau sur une ou deux fois car cela va dilater votre estomac et annuler tous les vertus de la technique. Pour que l’eau soit bien absorbée par votre peau, il est conseillé de boire de l’eau par petites gorgées tout au long de la journée.
Ne pas provoquer une déshydratation de sa peau
Eviter une déshydratation de la peau relève de plusieurs actions à effectuer au quotidien. On doit non seulement appliquer un soin hydratant comme une crème pour visage et corps chaque jour, un masque hydratant, mais aussi ne pas attaquer sa peau par des actions qui risquent de la dessécher rapidement. Par exemple :
- Eviter les produits et les soins qui contiennent trop de substances chimiques et qui agressent votre peau.
- Utiliser un savon à PH neutre et éloignez-vous des savons agressifs comme le savon de Marseille.
- Ne jamais frotter votre visage ni votre corps avec une matière rugueuse et optez pour le tamponnage de votre peau.
- Ne lavez pas votre visage avec de l’eau chaude, cela dessèchera votre peau et va accélérer son vieillissement.
- Eviter les longs bains chauds et faire des bains à l’eau tiède.
Appliquer les produits de beauté correctement
Afin de bien hydrater sa peau, il est nécessaire de bien choisir le soin qui convienne à son type de peau, qu’elle soit grasse, sèche ou mixte. Pour l’appliquer correctement, il est vivement conseillé de faire un massage par petits tapotements au lieu d’étaler simplement sa crème de soin.
Pour une hydratation optimale de votre peau, pensez à appliquer un sérum avant de mettre votre crème hydratante le matin et le soir. Le sérum a pour effet de rendre les cellules de la peau plus accessibles à la crème hydratante.